Bei uns findest Du ein passendes Bewegungsangebot - versprochen. Wähle aus fast 300 Angeboten in der Woche und nutze unsere attraktive Beitrags-Flat, die es ermöglicht, immer wieder Neues im SVG zu entdecken. Unsere engagierten und gut qualifizierten Trainer freuen sich auf Deinen Besuch.
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Du sitzt viel, bewegst Dich zu wenig und fühlst Dich oft gestresst? Unser Präventionskurs „Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung“ ist genau das Richtige für Dich! Ab dem 14. Januar 2025 bieten wir Dir die Möglichkeit, aktiv etwas für Deine Haltung, Deine Muskulatur und Dein Wohlbefinden zu tun.
Gemeinsam mit unserer erfahrenen Übungsleiterin Silke Schlautmann lernst Du effektive Übungen kennen, die Deine Muskulatur stärken, Deine Beweglichkeit fördern und Verspannungen lösen. Kräftigungs- und Dehnübungen werden mit Entspannungsmethoden kombiniert, um insbesondere die Nacken- und Schultermuskulatur zu lockern. In der Gruppe macht Bewegung nicht nur Spaß, sondern motiviert Dich auch, die Übungen in Deinen Alltag zu integrieren.
Ein besonderes Extra: Die Kurskosten können möglicherweise teilweise oder vollständig von Deiner Krankenkasse erstattet werden. Frag hierzu bitte direkt bei Deiner Kasse nach!
Bring einfach bequeme Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit – und los geht’s!
Sei dabei und starte 2025 mit einem guten Gefühl für Körper und Geist. Jetzt hier buchen!
