Bei uns findest Du ein passendes Bewegungsangebot - versprochen. Wähle aus fast 300 Angeboten in der Woche und nutze unsere attraktive Beitrags-Flat, die es ermöglicht, immer wieder Neues im SVG zu entdecken. Unsere engagierten und gut qualifizierten Trainer freuen sich auf Deinen Besuch.
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© LSB NRW / Andrea Bowinkelmann Silke Löbbert bietet beim SVG ab Mittwoch, dem 16.08.2023, um 19 Uhr im Sportzentrum Kroner Heide/ Raum West eine neue Fitness-Gruppe an. Es ist ein abwechslungsreiches Training des muskulären Bindegewebes (der Faszien) und der dazu gehörigen Muskulatur. Durch gezieltes Dehnen, Federn und Walken sowie einem moderaten Kraftausdauertraining erlangt und behält der Körper eine geschmeidige Beweglichkeit und eine gute Ausstrahlung. Gut trainierte Faszien lassen Muskeln besser wachsen und aussehen. Es werden Trainingsmethoden wie Pilates, Yoga, Mobility, Black Roll, HIIT, Tabata, Circuittraining sowie Kraftgymnastik mit und ohne Klein-Fitness-Geräten in den Sportstunden eingebunden. Durch die abwechslungsreiche Kombination der Inhalte wird es nicht langweilig. Das Training richtet sich an gesunde Erwachsene.
Jeder ist zum Schnuppern willkommen, ob Mitglied oder Interessent.
Für eine gute Planung bittet Silke um Anmeldung unter 02571-577638 für die erste Stunde.
