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Am Montag, 07.08.23, startet im Sportzentrum Kroner Heide im Gymnastikraum 1.OG um 9.00 Uhr das neue Angebot “Funktionelles Training” mit Ludmila Schlegel.
Durch vielseitige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und unter Zuhilfenahme von verschiedenen Kleingeräten werden alltagsnahe und sportbezogene Bewegungsmuster trainiert. Unterschiedliche Trainingsformen kräftigen die gesamte Muskulatur und verbessern die Beweglichkeit und Koordination.
Um 10 Uhr geht es dann mit dem “Langhanteltraining” bei Ludmila Schlegel direkt weiter. Dieses Angebot findet im Sportzentrum Kroner Heide im Raum Ost statt.
Das Workout richtet sich an Frauen und Männer gleichermaßen. Angebotsinhalt ist ein effektives Training für alle Hauptmuskelgruppen – die Koordination wird gleichzeitig mittrainiert. Bei dem ausgewogenen Ganzkörperworkout wird mithilfe eine Langhantelstange und individuellen Gewichten der ganze Körper intensiv gekräftigt.
Desiree Schäpermeier bietet montags ab 18.00 Uhr in der Kroner Heide im Gymnastikraum
im I. OG ein “DanceWorkout” an. Rhythmische Moves die Ausdauer, Kraft und Koordination
verbessern, werden zu motivierender Musik trainiert. Tänzerische Bewegungen aus dem
Bereich Aerobic bis hin zu Salsa werden zu einer fetzigen Choreografie kombiniert und
verleiten zu einem mitreißenden Flow.
Die Anmeldungen werden telefonisch unter 02571-54720 oder über die Homepage www.svgreven.de (Sport/neue Angebote) entgegengenommen.
