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Zwei neue Fitness-Gruppen bietet der SV Greven mit Susanne Düpper als Fitnesstrainerin an. Am Mittwoch, den 1.12.2021 um 9.30 Uhr, startet die erste Gruppe mit dem Thema Fitmix: Es werden Übungen für die Ausdauer und die Muskelkräftigung kombiniert. Dabei kommen auch Hilfsmittel, wie Step, Kurzhanteln, Balance Pad, etc zum Einsatz! Susanne zieht alle Register ihres Könnens. Also das Rundum-Wohlfühlpaket für den Körper!
Freitag morgens um 8:30 Uhr beginnt eine Gruppe unter der Überschrift Rücken Aktiv: Es werden die Rücken- und Bauchmuskeln mobilisiert, gekräftigt und gedehnt. Aber auch alle den Rumpf stabilisierende Muskeln, u. a. Schultern, Beine, Gesäß werden durch entsprechende Übungsabläufe angesprochen. Natürlich sind Entspannungsübungen ebenfalls ein Bestandteil dieses Kurses. Damit gelingt ein guter Start ins Wochenende! Die Trainingszeit ist jeweils eine Stunde. Die Gruppen finden im SportCentrum Emsaue, Brüggenmersch 6 statt.
silke.loebbert@sv-greven.de
Abteilungsleiterin Fitness
Tel: 02571 - 577 638
