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Ab dem 8. Mai ist Schluss mit dem inneren Schweinhund! Wir bieten Präventionssport in den Bereichen Haltung und Bewegung sowie Ausdauer- und Herz-Kreislauf an.
In dem Gesundheitskurs zur allgemeinen Ausdauerförderung kommen die Teilnehmer mit moderater Bewegung (wieder) in Schwung und fühlen sich aktiver. Sie lernen vielfältige Schwerpunkte kennen. Sie üben Ihre Belastung eigenständig, entsprechend Ihrer Voraussetzungen selbst zu steuern. Über weitere Übungen und kleine Gesprächsphasen setzen Sie sich aktiv mit Ihrem Gesundheitsverständnis auseinander und verbessern Ihr allgemeines Wohlbefinden auch in Alltagssituationen. Der Kurs eignet sich in besonderem Maße für Menschen, die wieder aktiv werden wollen.
Termine: 8. Mai bis 10. Juni (10 Mal), mittwochs, 11 bis 12 Uhr
Ort: SportCentrum Emsaue, Sportraum I
Kosten: 70 Euro
Für diejenigen, die lieber ihre Muskulatur kräftigen möchten, ist der Präventionskurs “Haltung und Bewegung” ab Freitag, den 10.05.2019 genau das Richtige.
Termin: 10. Mai bis 10. Juli (10 Mal), freitags, 10 bis 11 Uhr
Ort: SportCentrum Emsaue, Sportraum I
Kosten: 70 Euro
