Bei uns findest Du ein passendes Bewegungsangebot - versprochen. Wähle aus fast 300 Angeboten in der Woche und nutze unsere attraktive Beitrags-Flat, die es ermöglicht, immer wieder Neues im SVG zu entdecken. Unsere engagierten und gut qualifizierten Trainer freuen sich auf Deinen Besuch.
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Sitzt du viel und bewegst dich im Alltag zu wenig? Fühlst du dich oft gestresst? Dann ist unser neuer Präventionskurs genau das Richtige für dich!
Was erwartet dich?
Im Kurs lernst du effektive und vielseitige Übungen kennen, die deine Muskulatur ins Gleichgewicht bringen. Schwächere Muskelgruppen werden gestärkt, verkürzte Muskeln gedehnt – für mehr Beweglichkeit und eine aufrechte Haltung. Der Fokus liegt dabei auf der Kräftigung deines gesamten Körpers und der Entspannung deiner Nacken- und Schultermuskulatur. Außerdem vermitteln wir dir gezielte Dehnübungen, die dein Wohlbefinden steigern.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Dieser Kurs ist ideal für dich, wenn du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen und deine Gesundheit verbessern möchtest. Egal ob du Anfänger bist oder schon Erfahrung hast – in der Gruppe macht das Training Spaß und motiviert dich, die Übungen auch im Alltag umzusetzen.
