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16. August 2022

Rundum Fit – Aerobic und ein gutes Körpergefühl

Bewegung, Musik, ein gutes Körpergefühl und Freude! Das und mehr macht die Faszination von Aerobic aus und begeistert viele Tausende von Menschen. Beim SVG trainiert Manu Kaup, seit über 20 Jahren Fitnesstrainerin im Verein und Studio,
an zwei Terminen diese Sportart unter dem Namen Rundum Fit. Rundum Fit ist aber mehr als nur Ausdauer- und Koordinationstraining mit Aerobic- bzw. Stepaerobic-Übungen, sondern der andere Teil der Stunde beinhaltet zusätzlich Übungen zur Kräftigung aller Muskelgruppen
und der Beweglichkeit des ganzen Körpers. Das Training wird in der Regel durch eine Cool down-Phase abgerundet. Die Gruppen finden immer mittwochs von 18 bis 19 Uhr und 19 bis 20 Uhr im SportCentrum Emsaue statt. Es sind noch Plätze frei.

Wer Interesse hat, melde sich einfach unter

Tel: 02571 – 54720 direkt in der Geschäftsstelle zu den Zeiten:

Montag und Donnerstag 17 – 19 Uhr

Dienstag und Mittwoch 9 – 12 Uhr

 

 

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