Bei uns findest Du ein passendes Bewegungsangebot - versprochen. Wähle aus fast 300 Angeboten in der Woche und nutze unsere attraktive Beitrags-Flat, die es ermöglicht, immer wieder Neues im SVG zu entdecken. Unsere engagierten und gut qualifizierten Trainer freuen sich auf Deinen Besuch.
Wähle aus allen Angeboten aus
Der Alltag ist oft voll, laut und hektisch. Umso wichtiger sind kleine Auszeiten, in denen du neue Energie tanken und bewusst abschalten kannst. Genau dafür ist unser Kurs „Stretch und Relax“ da.
In entspannter Atmosphäre kombinieren wir gezielte Dehnübungen mit verschiedenen Entspannungstechniken. Dabei geht es nicht um Leistung oder Tempo, sondern darum, deinem Körper etwas Gutes zu tun und zur Ruhe zu kommen.
Mehr Beweglichkeit und weniger Stress
Durch sanfte Stretching-Übungen verbesserst du deine Beweglichkeit und löst Verspannungen. Gleichzeitig helfen Atem- und Entspannungseinheiten dabei, Stress abzubauen und das eigene Wohlbefinden zu stärken.
Der Kurs richtet sich an alle, die einen Ausgleich zum Alltag suchen und ihre körperliche sowie mentale Gesundheit fördern möchten – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.
Kursinfos – Zur Anmeldung.
Wir freuen uns auf eine gemeinsame Stunde zum Durchatmen, Bewegen und Entspannen.
