Rückengesundheit leicht gemacht!

Mach‘ den ersten Schritt in ein schmerzfreies Leben und entdecke, wie einfach es sein kann, Deine Rückengesundheit zu fördern!

Leidest Du unter chronischen Rückenschmerzen, Nackenverspannungen oder Bewegungs-einschränkungen, die Dir den Spaß an Deinen Hobbys nehmen? Hast Du trotz ausreichendem Schlaf mit Müdigkeit und Energieverlust zu kämpfen? Dann ist unser Wissenimpuls genau das Richtige für Dich!

In diesem spannenden Vortrag zeigt Dir die Ernährungs- und Gesundheitsberaterin Jaroslava Dönnebrink, wie Schmerzen und Verspannungen entstehen und welche Rolle Deine Ernährung dabei spielt. Erfahre, wie Du durch eine basische Ernährung und eine ausreichende Wasserzufuhr Deinen Körper unterstützen kannst. Lerne zudem die Vorteile von Omega-3-Fettsäuren und wie sie Deine Muskulatur stärken und entzündungshemmend wirken.

Ein besonderes Highlight: Die Cuppingmassage! Frau Dönnebrink teilt ihre langjährige Erfahrung und erklärt, wie Du mit einfachen Techniken Verspannungen zu Hause lösen kannst.

Sei dabei und nutze die Gelegenheit, Deine Fragen zu stellen und individuelle Tipps zu erhalten!

Termin: Samstag, 23.11.2024

Uhrzeit: 10:00 – 12:00 Uhr

Ort: Sportzentrum Emsaue, Brüggenmersch 6, 48268 Greven

Teilnahmegebühren:  Für Mitglieder kostenfrei, Gäste 5,00 € pro Person

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Wir freuen uns auf Dich!