Bei uns findest Du ein passendes Bewegungsangebot - versprochen. Wähle aus fast 300 Angeboten in der Woche und nutze unsere attraktive Beitrags-Flat, die es ermöglicht, immer wieder Neues im SVG zu entdecken. Unsere engagierten und gut qualifizierten Trainer freuen sich auf Deinen Besuch.
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Du möchtest etwas für deinen Rücken tun, deine Haltung verbessern und Schmerzen vorbeugen? Dann ist „Wirbelsäule & Co.“ genau das Richtige für dich.
In unserem Kurs im Sportzentrum Emsaue trainierst du gezielt deine Rücken- und Tiefenmuskulatur. Mit abwechslungsreichen Übungen stärkst du dein Fundament – deine Wirbelsäule.
Dich erwartet ein funktionelles Training, das Kraft, Beweglichkeit und Koordination verbindet. Durch gezielte Übungen verbesserst du deine Haltung und stabilisierst deinen gesamten Bewegungsapparat.
Dabei steht nicht Leistung im Vordergrund, sondern dein persönliches Wohlbefinden. Du trainierst in einer angenehmen Atmosphäre und in einer Gruppe von Erwachsenen zwischen 35 und 75 Jahren.
Wir trainieren dienstags von 20:00 bis 21:00 Uhr im Sportzentrum Emsaue.
Der Kurs läuft wöchentlich und ist fortlaufend angelegt – ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ein starker Rücken trägt dich durch den Alltag. Starte jetzt und entdecke, wie gut sich gezieltes Wirbelsäulentraining anfühlen kann.
Wir freuen uns, wenn du dabei bist. Zur Anmeldung.
