Karate ist eigentlich gar nicht schwer. Schwer ist es mit Karate anzufangen, weil die Vorstellungen aus Filmen und die Realität weit auseinander liegen.

In unserem Anfängerkurs hat jeder Teilnehmer innerhalb seiner körperlichen Möglichkeiten Karate zu erlernen und darüber hinaus seine Fitness und Konzentrationsfähigkeit zu steigern. Egal ob Mann oder Frau. Karate kann jeder erlernen. Und das in jedem Alter.

Im Anfängertraining werden die Grundlagen des Shotokan Karate erlernt. Der erste Schritt ist dabei, die Koordination zu schulen, indem die neuen Bewegungsabläufe geübt werden.

Verbesserung von Beweglichkeit, Reaktion und Kondition stellen die nächste Stufe im gemeinsamen Training dar. Die Grundlagen der verschiedenen Abwehr-, Schlag- und Fußtechniken werden Sie kennen lernen und verschiedene Selbstverteidigungselemente werden immer wieder in das Training einfließen. Ebenso wie Übungen mit einem oder mehreren Partnern.

Der Anfängerkurs bietet sich also perfekt an, damit Sie testen und sich vergewissern können, ob wir das bieten, was Sie sich vorstellen.

Start: Donnerstag 20.10.2022 um 19 Uhr

Für das Training brauchen die Teilnehmer lediglich bequeme Sportsachen und ein Getränk.

Schuhe sind nicht notwendig, da Barfuß trainiert wird.

Anmeldungen sind telefonisch beim Team der Geschäftsstelle unter 02571-54720 zu folgenden Zeiten möglich:

Montags und Donnertags von 17-19 Uhr

Dienstags und Mittwochs von 9-12 Uhr

Für die Teilnahme ist eine Mitgliedschaft erforderlich.