Bei uns findest Du ein passendes Bewegungsangebot - versprochen. Wähle aus fast 300 Angeboten in der Woche und nutze unsere attraktive Beitrags-Flat, die es ermöglicht, immer wieder Neues im SVG zu entdecken. Unsere engagierten und gut qualifizierten Trainer freuen sich auf Deinen Besuch.
Wähle aus allen Angeboten aus
Rundumfit ist ein Ganzkörpertraining, bei dem sowohl die Ausdauer wie auch die Kräftigung im Mittelpunkt stehen.
Die Stunde ist aufgeteilt in ½ Stunde Ausdauer und ½ Stunde Kräftigung oder als Intervalltraining (Kraft und Ausdauer im Wechsel). Bei dem Ausdauerteil werden leichte bis mittelschwere Choreographien eingeübt, mit oder ohne Step. Die Kräftigung erfolgt ohne oder mit verschiedenen Geräten wie z. B. Schwungstab, Bällen, (Schüttel-) Hanteln etc.
