Das Angebot richtet sich an Seniorinnen und Senioren, die nicht mehr so gut auf den Boden Sport machen können. Es wird die allgemeine Beweglichkeit, Kraft und auch Ausdauer trainiert. Ein Teil der Stunde findet im Stehen statt und der zweite Teil auf dem Stuhl. Bewegung tut gut und macht Laune! Es braucht bequeme Kleidung, saubere Turnschuhe, ein Handtuch und etwas zu trinken.