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Yoga 60+

Die Kunst, Geist und Körper miteinander zu verbinden

Yoga stammt aus Indien. Die Lehre verbindet philosophische Überlegungen mit geistigen und körperlichen Übungen. Die Säulen des Yoga sind Atemübungen, Meditation, Asanas, Entspannung und richtige Ernährung. Körper, Geist und Seele sollen verbunden werden.

Yoga ist eine lebendige Kunst. Es ist ein Weg, sich zu bewegen, zu atmen, zu denken, sich auszudehnen und sich wieder zu kontrahieren, ein Weg zur Selbstentwicklung und zur Interaktion in einer komplexen, sich ständig verändernden Welt in und um uns herum.


noch viele Plätze frei

Alter

ab 60 Jahre

Zeit

Dienstag: 10:15 - 11:15 Uhr

Sportanlage

SportCentrum Emsaue

Trainer*Innen

Tania Romo
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