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28. Januar 2022

Funktionstraining mit Eike Scheibel

Wir bieten einen zweimonatigen Kurs mit dem Thema „Funktionelles Training“ an, dienstags um 20 Uhr vom 08.02. bis 29.03.2022. Dieser zielt darauf ab, alle motorischen Hauptbeanspruchungsformen (Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit) zu fördern.

Durch vielseitige Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Zuhilfenahme von verschiedenen Kleingeräten werden alltagsnahe und sportbezogene Bewegungsmuster trainiert. Das Ganzheitliche Training umfasst Übungen, die die gesamte Muskelfunktion trainieren und progressiv gesteigert werden können, so dass das Anpassen der Schwierigkeit individuell vorgenommen werden kann. Unterschiedliche Trainingsformen, wie Intervalle, Kräftigungsmethoden, sowie die Verbesserung der Beweglichkeit und Koordination stehen im Vordergrund des Funktionellen Trainings.

Die Termine finden im SportCentrum Emsaue, Brüggenmersch 6, statt.

Die Kursleitung hat Eike Scheibel, Student der Sportwissenschaften. Die Kursgebühr beträgt für Nichtmitglieder 40 Euro (SVG-Mitglieder nur Anmeldung). Die Anmeldungen werden telefonisch unter 02571-577638 bzw. 02571-54720 oder über über unsere Homepage www.sv-greven.de entgegengenommen.

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