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14. Oktober 2022

Ausgewogenes Workout

Dieser Kurs beinhaltet acht aufeinander folgende Termine, in dem es darum geht, alle Hauptmuskelgruppen effektiv zu trainieren, welches sich gleichermaßen an Frauen und Männer richtet.

Bei dem ausgewogenen Ganzkörper-Workout wird eine Langhantelstange mit leichten bzw. mittelschweren Gewichte benutzt – je nach Wunsch des jeweiligen Teilnehmers. Zu motivierender Musik wird die Technik geschult und Kraft- und Muskelaufbau trainiert.

Dieses Angebot, bei dem keine Mitgliedschaft erforderlich ist, verfügt noch über freie Plätze.

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